কোষ্ঠকাঠিন্যcolon cancer এবং hemorrhoids (piles) এর মত রোগের প্রধান কারন।
খাদ্যাভাসকোষ্ঠকাঠিন্য দূরীকরণে বিশেষ ভুমিকা রাখে। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় যথেষ্ঠ পরিমানে আঁশ
কেন সকালে পানি পান করবেন ?
সকালে ঘুম থেকে উঠে এক গ্লাস পানি পান করেছেন তো ?
সকালে ঘুম থেকে উঠেই কি এক গ্লাস পানি পান করেছেন,
